プロフィール

ヘルシーライフスタイルコーチ

かとうますみ

こんにちは。ヘルシーライフスタイルコーチのかとうますみです。

オーストラリア在住のアラフィフです。海の近くで自然にかこまれながら、ヘルシー&ナチュラルな生活を送っています。オーストラリアで老化細胞、薬としての食事法、精神神経免疫学(心と体のつながり)、フラワーエッセンス療法を学びま した。 今では、細胞レベルで若返り、イキイキと人生が楽しくなるライフスタイル(生き方)をお伝えしています。  

40歳を超えると老化スピードは加速していきます。しわが増えた、肌がくすんできた、お腹がでてきた。イライラしたり、気分が落ち込むことが多くなってきた。でも、大丈夫です。食事・考え方・行動を変えれば、あなたも驚くほど変われます。体重が減り、肌にツヤがでて、若々しく健康になっていきます。笑顔があふれる楽しい毎日を過ごせるようになります。

私は30代で夫を亡くして、とても辛い時期がありました。その頃の写真を見ると10 歳くらい老けて見えます。いつも体調不良で疲れやすく、批判的で怖い顔をしていました。しかし、オーストラリアへ移住後、ウエルネスというライフスタイルに出会い、私の人生は180度変わりました。

ヘルシーな食生活、明るくて前向きな考え方、行動を変えたら、体調が良くなり、人生がワクワクと楽しくなってきたのです。すると、実際の年齢より若くみられるようになり、「肌も綺麗ですね」と、嬉しい言葉をいただけるようになりました。あなたも食事、考え方、行動を変えれば、細胞レベルで若返り、輝くようにイキイキと幸せな人生が創れます。

ひとりでも多くの女性が、美しく歳を重ねて、自分らしさを楽しみながら、健康な人生を楽しんでもらいたい。

それが私の願いです。

Love & treat yourself♪

お客様の声

阪井由紀子様

イライラが収まらなく疲れることも多くて、自分でもどうにかしたいという思いでリトリートプログラムを受けました。8週目を終えて「なぜ、あんなにイライラしていたのだろう?」と不思議に思うほど変わりました。最初の課題に書いた「8週間後の私」がほとんど叶えられていて驚いています。ワークのおかげで前向きに生活できるようになり、不安やイライラも減り、年末には思いがけない臨時収入がありました。自粛生活で外出、外食もできなくなった中、食生活を見直すことができ、買いもの基準も変え、体調も改善できました。週1回のますみさんの笑顔に癒され、とっても励まされました。

阪井由紀子様ヘルシーリトリートプログラム
中山恵里香様

とても気付きの多い8週間でした。持病もあるので日頃から健康には気を遣っている方でしたが、食、睡眠、運動、マインドと一つ一つの大切さを改めて勉強することができました。ますみさんの言葉は心にダイレクトに届くので、時にはウルウルとしてしまうことも。プログラムを受けながら同時に心のデトックスを受けているような感覚でした。以前は時間に追われてバタバタな生活を送っていましたが、気持ちに余裕が出始め、人からのカチンとする言葉や態度にも一旦考えて落ちつけるようになりました。普段からせっかちなので、この気持ちの変化はとてもプラスな変化になりました!

中山恵里香様ヘルシーリトリートプログラム
O・N様

自分について気付いていなかったこと、気付きたくなかったこと、本当はどう思っているかなど自分と向き合う機会をたくさんいただきました。自分が無意識に持っているブロックに気付くことができて、本当はこうしたいというのに気付けたことは私の財産です。リトリートが終了してからも毎日気づきがあり、より「なりたい自分」に近づいている感じがします。ワークをすることで生活上の幸せ度が上がり、気持ちが穏やかな日々が増えました。今は自分の未来について、良い風になる気がする!こんなに楽しみだったことはないので、自分の気持ちの変化に驚き喜んでいます。確実に人生が向上してきました。

O・N様ヘルシーリトリートプログラム

細胞レベルで若返り豊かな人生、輝く人生を実現してみませんか?

健康的な食事法、明るくて前向きな考え方、豊かさを引き寄せる行動で生まれ変われます。新しいあなたを一緒にはじめてみませんか。